mi nuevo plan
¡SOLO 20 PLAZAS!
Sé de los primeros en acceder a la nueva App de Nomad Plus y descubre una forma de conseguir tus objetivos disfrutando del proceso.
Porque para nosotros, comer es un placer y cuidarse, un deber 💚
Nomad
Más de 2000 vidas transformadas con un método que no te prohíbe, te enseña a disfrutar cuidándote.
Cuéntame cómo te puedo ayudar
Empieza aquí
Descubre lo que más de 2000 personas han conseguido con nuestro programa
En qué consiste el PLAN NOMAD PLUS
Las restricciones no son buenas si quieres construir hábitos y tomar buenas decisiones por voluntad propia.
Por eso, hemos diseñado el Plan Nomad Plus, un enfoque equilibrado para mejorar tu salud sin dietas estrictas ni restricciones extremas.
🤝 La idea es que el 80% del tiempo te enfoques en hábitos saludables y el 20% te permitas ciertos gustos sin culpa.
🤝 La idea es que el 80% del tiempo te enfoques en hábitos saludables y el 20% te permitas ciertos gustos sin culpa.
🍽️ Nutrición personalizada y flexible
🏋️ Entrenamiento adaptado a tu tiempo, espacio y nivel
🧠 Talleres con nuestra psicóloga especializada para trabajar tu relación con la comida
💬 Seguimiento cercano y chat 24/7 con Jon
🎥 Feedback personalizado con vídeos y análisis de progreso
¿Qué incluye mi asesoría?
COME SALUDABLE
Y DISFRÚTALO
Plan de nutrición 100% personalizado. Adaptado a tus gustos, presupuesto, intolerancias, preferencias y antojos.
Alcanza tus objetivos a través de recetas sabrosas diseñadas por mi, como las que ves en mis redes sociales.
Cantidades y macros adaptados según tus metas y circunstancias
Aprende a comer y llevar una dieta macroamigable, saludable y flexible para siempre
ENTRENA PARA SER FUNCIONAL Y COMPLETO
Plan de entrenamiento a tu medida: ajustado a tiempo disponible, nivel, objetivos, lesiones, etc
Entrenamientos que se adaptan a tus recursos y maximizan tus resultados
En casa o en el gimnasio, que nada te impida lograr tus objetivos
Tu Progreso, Siempre Bajo Control
Revisiones cada 15 días y chat 24/7 para acompañarte en tu progreso.
Estaremos supervisando tus sensaciones, progreso y logros para adaptar el plan y sacar el máximo rendimiento a tu esfuerzo
Encuentra en nosotros un apoyo cuando necesites motivación, tengas dudas o quieras aprender más sobre tu plan
Mejora tu relación con la comida con nuestros talleres
Si quieres mejorar tu relación con la comida y con tu físico, te invitamos a unirte a nuestros talleres grupales impartidos por nuestra psicóloga especializada, donde combinaremos principios básicos de la psicología y ejercicios prácticos para que logres desarrollar una relación saludable y equilibrada con la comida y tu imagen corporal.
Entrenador de portada
Lo que comen mis clientes
¿Cómo funciona?
1
Cuéntanos sobre ti
Completa el formulario con tus metas y objetivos personales. Queremos conocerte mejor para asegurarnos de que nuestros esfuerzos se alineen y podamos colaborar eficazmente para alcanzar tus aspiraciones.
2
Espera nuestra confirmación
Te contactaremos para programar una videollamada donde discutiremos tus objetivos en profundidad y determinaremos el mejor enfoque para ti.
3
Creamos tu plan personalizado
Diseñaremos un plan de entrenamiento y nutrición a medida, enfocado a tu ritmo de vida y gustos, para que sea sostenible y efectivo y que puedas disfrutarlo al máximo y se ajuste totalmente a ti.
4
Empieza tu cambio
Inicia tu nueva rutina y monitorea tu progreso a través de nuestra aplicación. Si necesitas ayuda o tienes preguntas, utiliza la función de Chat 24 para enviarnos tus mensajes, videos o audios y recibir asistencia en tiempo real.
Mejora tu relación con la comida con nuestros talleres
Si quieres mejorar tu relación con la comida y con tu físico, te invitamos a unirte a nuestros talleres grupales impartidos por nuestra psicóloga especializada, donde combinaremos principios básicos de la psicología y ejercicios prácticos para que logres desarrollar una relación saludable y equilibrada con la comida y tu imagen corporal.
El desconcertante alegato de un preparador físico sobre los antojos que emociona: “Cómete ese helado”
Todo en tu bolsillo
Lleva tu plan contigo a donde quieras
Descubre una nueva forma de gestionar tu nutrición con mi app. Mantén el control de tu alimentación de manera intuitiva y efectiva.
Tu rutina de entrenamiento detallada paso a paso
Completa el entrenamiento sin perder detalle. Accede a videos explicativos de la técnica de cada ejercicio y un cronómetro para gestionar los tiempos de descanso.
Siguiendo de cerca tu progreso
Habla conmigo y obtén motivación cuando la necesites. Realiza check-ins con fotos y pesos para una evaluación precisa de tu progreso y registra tus nuevos hábitos .
Conoce a
Nómada Fitness...
...y a su equipo
Laura
Nutricionista
Soy Laura, nutricionista especializada en salud hormonal, con formación y experiencia en patologías digestivas, psiconutrición y nutrición deportiva, especialmente en pérdida de grasa y ganancia de masa muscular. Todo ello me permite abordar cada caso de forma completa e individualizada.
Mi objetivo dentro de Nomad Plus es ayudarte a entender mejor tu cuerpo, crear hábitos que encajen contigo y aprender a cuidarte de una forma que puedas mantener a largo plazo.
Y si algo me define, es mi espíritu nómada. Me encanta viajar, conocer nuevos lugares y mantener un estilo de vida saludable esté donde esté. Quiero transmitirte que cuidarte y disfrutar de la vida pueden ir siempre de la mano, estés donde estés.
Ana
Entrenadora y Nutricionista
Soy Ana, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializada en deportes de fuerza, entrenamiento híbrido, nutrición humana y prevención y adaptación del entrenamiento ante lesiones, con experiencia en disciplinas como powerlifting y atletismo.
El deporte forma parte de mi vida desde pequeña. Empecé con solo 4 años en gimnasia rítmica, llegando a competir a nivel nacional, y años después encontré mi pasión en los deportes de fuerza, compitiendo también a nivel nacional en powerlifting.
Para mí, el deporte es mucho más que entrenar: es un estilo de vida basado en la constancia, el cuidado personal y en sentirnos fuertes y capaces en nuestro día a día.
Mi objetivo dentro de Nomad Plus es aportar mi experiencia para ayudarte a entrenar mejor, prevenir y adaptar el entrenamiento ante posibles lesiones y construir una versión más fuerte, saludable y funcional de ti.
Alex
Nutricionista y Entrenador Personal
Soy Alex, graduado en Nutrición Humana y Dietética y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializado en pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, nutrición deportiva y salud metabólica.
Creo en la educación nutricional como base para entender lo que hacemos y construir hábitos que podamos mantener a largo plazo.
Soy vegano, amante de los animales y apasionado de la cocina, algo que me ha llevado a profundizar en la alimentación basada en plantas aplicada a la salud y al rendimiento.
El deporte forma parte de mi día a día: practico fuerza, crosstraining y enduro en bicicleta de montaña.
Mi objetivo dentro de Nomad Plus es ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento mientras construyes un estilo de vida fuerte, saludable y sostenible.
Paco
Entrenador
Soy Paco, entrenador especializado en biomecánica aplicada a la hipertrofia y entrenamiento híbrido, con más de 6 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su fuerza, resistencia y rendimiento.
El entrenamiento híbrido forma parte de mi vida: he combinado fuerza, triatlón y HYROX, por lo que conozco de primera mano las exigencias de combinar fuerza y resistencia.
Mi filosofía se basa en entender el entrenamiento, crear hábitos sostenibles y conseguir que cada persona sea cada vez más autónoma.
Mi objetivo dentro de Nomad Plus es ayudarte a me convertirte en una persona más fuerte, resistente y completa, tanto por salud como por rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿ Aún tienes preguntas? No estás solo. Revisa aquí para ver si alguien más ha preguntado lo mismo.
Eso va a depender de tus objetivos y del tiempo que necesites para lograrlo. De lo que queremos que estés segur@ es que si vas a aprovechar el servicio y vas a comprometerte, el precio será insignificante comparado con todo lo que vas a aprender y cambiar a mejor.
Si por el contrario no vas a usar el plan, ni a comunicarte con nosotros, en vez de invertir en ti, vas a gastar dinero.
Porque vas a tener soporte 24 horas 6 días a la semana, algo que un entrenador presencial no te ofrece. Al igual que vas aprender mucho más con una asesoría online ya que puedes mandarnos vídeos de tus ejercicios siempre que quieras para supervisarte. Puedes preguntarnos dudas siempre que necesites.
Es una experiencia completamente personalizada. Para nosotros se trata de crear una relación con todos nuestros clientes para ayudarles en cada paso del camino hacia el logro de sus objetivos.
Cuando te unas a nuestro equipo, obtendrás acceso a planes de alimentación y entrenamiento totalmente personalizados, un proceso de registro para garantizar que estás avanzando hacia tus objetivos y un chat directo con nosotros para ayudarte en cada paso de tu viaje.
¡Por supuesto! El cuidarse es un estilo de vida no algo puntual por lo tanto ofrecemos la oportunidad de que tengas un plan de entrenamiento y puedas ver cambios entrenando desde casa y para ello te prepararemos un plan para lograr tu objetivo, tanto si tienes material como si no.
Puedes improvisar una mochila con libros o una garrafa de agua y hacer búlgaras y hip thrust en el sofá de tu casa y trabajar también con tu propio peso.
Eso va a depender del tiempo que tengas y quieras dedicar a hacer ejercicio. Lo mínimo que recomendamos son 2-3 veces por semana y lo máximo 6. Lo MÁS IMPORTANTE es elegir un número de veces que puedas cumplir TODAS LAS SEMANAS. No sirve de nada ponerte 4 entrenamientos si todas las semanas vas a saltarte un día. Te ayudaremos a fijar un número REALISTA Y que funcione para ti. Y si no puedes ir al gym todas los días que planteemos para ti se puede hacer un plan híbrido para entrenar en gym y otro día un circuito rápido en casa.
En el nómada team no solo te diseñamos unos planes que se ajusten a tu ritmo de vida y gustos sino que creemos que el acompañamiento diario es importante, para que el cliente se siente a gusto y arropado en todo momento por nuestra ayuda. Y haremos todo lo que esté en nuestra mano para que hagas click mental y veas lo que se disfruta llevando un estilo de vida saludable.