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by nomad plus

El enfoque que necesitas

Comer es un placer y cuidarse un deber

Icono de frutas
Nutrición personalizada
Icono de calendario
Plan de entrenamiento
Icono de app de entrenamiento
Chat 24/7 y seguimiento
Icono de adelgazar
Talleres con psicóloga

Más de 2000 vidas transformadas con un método que no te prohíbe, te enseña a disfrutar cuidándote.

Cuéntame cómo te podemos ayudar

Empieza aquí

Descubre lo que más de 2000 personas han conseguido con nuestro programa

Vidas cambiadas
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Años de experiencia
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En qué consiste el PLAN NOMAD PLUS

Las restricciones no son buenas si quieres construir hábitos y tomar buenas decisiones por voluntad propia.
Por eso, hemos diseñado el Plan Nomad Plus, un enfoque equilibrado para mejorar tu salud sin dietas estrictas ni restricciones extremas.

🤝 La idea es que el 80% del tiempo te enfoques en hábitos saludables y el 20% te permitas ciertos gustos sin culpa.

🤝 La idea es que el 80% del tiempo te enfoques en hábitos saludables y el 20% te permitas ciertos gustos sin culpa.

🍽️ Nutrición personalizada y flexible

🏋️ Entrenamiento adaptado a tu tiempo, espacio y nivel

🧠 Talleres con nuestra psicóloga especializada para trabajar tu relación con la comida

💬 Seguimiento cercano y chat 24/7 con Jon

🎥 Feedback personalizado con vídeos y análisis de progreso

No se trata de prohibir, sino de encontrar un equilibrio sostenible a largo plazo, mejorando tu rendimiento, salud y bienestar sin dejar de disfrutar la vida.

¿Qué incluye mi asesoría?

Nomada ofreciendo comida sonriente
Nomada ofreciendo comida

COME SALUDABLE
Y DISFRÚTALO

Plan de nutrición 100% personalizado. Adaptado a tus gustos, presupuesto, intolerancias, preferencias y antojos.

Alcanza tus objetivos a través de recetas sabrosas diseñadas por mi, como las que ves en mis redes sociales.

Icono de frutas

Cantidades y macros adaptados según tus metas y circunstancias

Icono de menu

Aprende a comer y llevar una dieta macroamigable, saludable y flexible para siempre

Nomada enseñando su forma física
Nómada señalando su biceps contento

ENTRENA PARA SER FUNCIONAL Y COMPLETO

Plan de entrenamiento a tu medida: ajustado a tiempo disponible, nivel, objetivos, lesiones, etc

Icono de calendario

Entrenamientos que se adaptan a tus recursos y maximizan tus resultados

Icono de una mancuerna

En casa o en el gimnasio, que nada te impida lograr tus objetivos

Nomada entrenando pliometria
Nómada haciendo pliometría

Tu Progreso, Siempre Bajo Control

Revisiones cada 15 días y chat 24/7 para acompañarte en tu progreso.

Icono de app de entrenamiento

Estaremos supervisando tus sensaciones, progreso y logros para adaptar el plan y sacar el máximo rendimiento a tu esfuerzo

Icono de medalla

Encuentra en nosotros un apoyo cuando necesites motivación, tengas dudas o quieras aprender más sobre tu plan

Mejora tu relación con la comida con nuestros talleres

Si quieres mejorar tu relación con la comida y con tu físico, te invitamos a unirte a nuestros talleres grupales impartidos por nuestra psicóloga especializada, donde combinaremos principios básicos de la psicología y ejercicios prácticos para que logres desarrollar una relación saludable y equilibrada con la comida y tu imagen corporal.

Lo que comen nuestros clientes

Entrenador de portada

Roberto Leal confió en nosotros para su transformación en Men’s Health

El desconcertante alegato de un preparador físico sobre los antojos que emociona: “Cómete ese helado”

Todo en tu bolsillo

Nutrición

Lleva tu plan contigo a donde quieras

Descubre una nueva forma de gestionar tu nutrición con nuestra app. Mantén el control de tu alimentación de manera intuitiva y efectiva.

Ingredientes y cantidades ajustados
Icono de menu
Diario de comidas
Icono de frutas
Lista de la compra
Icono de rechazo de comida
Adaptado a intolerancias
Entrenamiento

Tu rutina de entrenamiento detallada paso a paso

Completa el entrenamiento sin perder detalle. Accede a videos explicativos de la técnica de cada ejercicio y un cronómetro para gestionar los tiempos de descanso. 

Icono de calendario
Entrenamiento pautado por un profesional
Icono de una mancuerna
Corrección de ejercicios para mejorar tus entrenamientos y evitar lesiones
Icono de hombre corriendo
Registra otras actividades
Icono de running
Contador de pasos
Seguimiento

Siguiendo de cerca tu progreso

Habla con nosotros y obtén motivación cuando la necesites. Realiza check-ins con fotos y pesos para una evaluación precisa de tu progreso  y registra tus nuevos hábitos . 

Icono de medalla
Registro de hábitos
Icono de adelgazar
Check-in bisemanal
Icono de un reloj fit
Observa tu evolución de forma gráfica
Icono de app de entrenamiento
Chat 24/7

¿Cómo funciona?

1

Cuéntanos sobre ti

Completa el formulario con tus metas y objetivos personales. Queremos conocerte mejor para asegurarnos de que nuestros esfuerzos se alineen y podamos colaborar eficazmente para alcanzar tus aspiraciones. 

2

Espera nuestra confirmación

Te contactaremos para programar una videollamada donde discutiremos tus objetivos en profundidad y determinaremos el mejor enfoque para ti.

3

Creamos tu plan personalizado

Diseñaremos un plan de entrenamiento y nutrición a medida, enfocado a tu ritmo de vida y gustos, para que sea sostenible y efectivo y que puedas disfrutarlo al máximo y se ajuste totalmente a ti.

4

Empieza tu cambio

Inicia tu nueva rutina y monitorea tu progreso a través de nuestra aplicación. Si necesitas ayuda o tienes preguntas, utiliza la función de Chat 24 para enviarnos tus mensajes, videos o audios y recibir asistencia en tiempo real.

Conoce a
Nómada Fitness

¡Hola! Soy Jon, un apasionado entrenador personal que ha recorrido 4 países y 3 continentes en los últimos 11 años, llevando consigo sus hábitos saludables allá donde va. Mi enfoque se centra en una alimentación macroamigable que me permite disfrutar al máximo de mis comidas, combinada con ejercicio para alcanzar siempre mi mejor versión. Incluso he tenido el privilegio de debutar en el mundo del culturismo y convertirme en un profesional desde el primer momento.
 
Pero más allá de los logros deportivos, mi meta más importante es poder llegar a los 80 años siendo independiente y manteniendo una salud óptima para seguir disfrutando al máximo de la vida. Sé lo importante que es cuidarse, pero también entiendo que no se trata de sufrir para alcanzar tus metas. He pasado por los típicos errores, como eliminar por completo los carbohidratos de mi dieta o darme atracones los fines de semana después de una semana estricta.
 
Creo firmemente que comer es un placer y cuidarse es un deber. Por eso, quiero acompañarte en este proceso para que también puedas alcanzar tu mejor versión y aprender a crear hábitos saludables de forma sencilla y disfrutable y así no cometas los mismos errores. No importa dónde te encuentres o cuál sea tu ritmo de vida, juntos podemos cambiar tus hábitos y mejorar tu vida.
 
¿Listo para dar el primer paso hacia la mejor versión de ti mismo? ¡Rellena el formulario y empecemos juntos este viaje hacia una vida más saludable y plena!
Nómada haciendo zancadas con dos kettlebells

Preguntas frecuentes

¿ Aún tienes preguntas? No estás solo. Revisa aquí para ver si alguien más ha preguntado lo mismo.

Eso va a depender de tus objetivos y del tiempo que necesites para lograrlo. De lo que queremos que estés segur@ es que si vas a aprovechar el servicio y vas a comprometerte, el precio será insignificante comparado con todo lo que vas a aprender y cambiar a mejor.

Si por el contrario no vas a usar el plan, ni a comunicarte con nosotros, en vez de invertir en ti, vas a gastar dinero.

Porque vas a tener soporte 24 horas 6 días a la semana, algo que un entrenador presencial no te ofrece. Al igual que vas aprender mucho más con una asesoría online ya que puedes mandarnos vídeos de tus ejercicios siempre que quieras para supervisarte. Puedes preguntarnos dudas siempre que necesites.
Es una experiencia completamente personalizada. Para nosotros se trata de crear una relación con todos nuestros clientes para ayudarles en cada paso del camino hacia el logro de sus objetivos.
Cuando te unas a nuestro equipo, obtendrás acceso a planes de alimentación y entrenamiento totalmente personalizados, un proceso de registro para garantizar que estás avanzando hacia tus objetivos y un chat directo con nosotros para ayudarte en cada paso de tu viaje.

¡Por supuesto! El cuidarse es un estilo de vida no algo puntual por lo tanto ofrecemos la oportunidad de que tengas un plan de entrenamiento y puedas ver cambios entrenando desde casa y para ello te prepararemos un plan para lograr tu objetivo, tanto si tienes material como si no.
Puedes improvisar una mochila con libros o una garrafa de agua y hacer búlgaras y hip thrust en el sofá de tu casa y trabajar también con tu propio peso.

Eso va a depender del tiempo que tengas y quieras dedicar a hacer ejercicio. Lo mínimo que recomendamos son 2-3 veces por semana y lo máximo 6. Lo MÁS IMPORTANTE es elegir un número de veces que puedas cumplir TODAS LAS SEMANAS. No sirve de nada ponerte 4 entrenamientos si todas las semanas vas a saltarte un día. Te ayudaremos a fijar un número REALISTA Y que funcione para ti. Y si no puedes ir al gym todas los días que planteemos para ti se puede hacer un plan híbrido para entrenar en gym y otro día un circuito rápido en casa.

En el nómada team no solo te diseñamos unos planes que se ajusten a tu ritmo de vida y gustos sino que creemos que el acompañamiento diario es importante, para que el cliente se siente a gusto y arropado en todo momento por nuestra ayuda. Y haremos todo lo que esté en nuestra mano para que hagas click mental y veas lo que se disfruta llevando un estilo de vida saludable.